在渴望外卖的渴望时,空气炸鸡嫩肉是救世主。跳过直通车,待在家里,享受一半的脂肪,没有内gui!

盘子上的空中炸鸡鸡招待番茄酱

Air Fryer鸡肉招标即将成为您的新工作日主食。如果您有孩子或心脏的孩子,那么您可能会熟悉无骨炸鸡。这总是一个令人愉悦的人。油炸锅的美丽在于,您可以用一小部分脂肪获得那种标志性的炸质地。总的来说,我喜欢尝试使用Air Fryer,并用它使所有经典的“炸”最爱。

鸡肉招标的成分

炸鸡招标需要多长时间

烹饪鸡肉所需的时间取决于切口的厚度。一般而言,您将烹饪每个嫩的5分钟。然后,用干净的钳子翻转招标,另一侧重复5分钟。将招标转移到冷却架上,并根据您正在搅打多少批次的重复。

我们最喜欢使用的空中油炸锅

在过去的几年中,空气煎炸世界爆炸了。我不得不承认,一开始我并没有完全出售空气炸锅的想法,但是这个设备确实在我身上生长。这cosori为我创造了奇迹。我已经使用了这款炸锅一年多了,热爱功能。它有很多用于普通食品的预设(鸡肉,薯条,牛排,培根,虾等),这有助于从烹饪多长时间内进行猜测。它也非常容易清洁,因此没有抱怨。

如何制作脆皮空气炸鸡招标

使用炸锅再容易了。按照这些简单的逐步方向每次指甲空气炸鸡招标:

  • 准备面糊:首先,将鸡蛋放在一个小碗中。在一个单独的浅盘中,将盐,胡椒粉和面包屑搅拌在一起。
  • 涂上鸡肉招标:接下来,将一块鸡肉浸入鸡蛋混合物中,然后在面包屑中扣篮。将每个涂层的招标放在盘子上。
  • 组装鸡肉招标:将鸡肉招标组装成空气炸式篮子中的单层。轻轻喷洒鸡肉招标和电线篮,以防止任何粘住。
  • 预热炸锅:将空气煎饼预热至390°F。
  • 炸鸡招标:预热​​后,将第一侧炸大约4分钟,然后在另一侧又将鸡肉倒入5分钟。用您喜欢的蘸酱立即享受招标。

制作空气炸鸡招标的3个技巧

如果这是您第一次在炸锅中制作炸鸡,这三个指针将帮助您钉住它。

  1. 将鸡肉切成相似的碎片。为了促进烹饪,将鸡肉切成类似的2英寸长块。他们不必是完美的,但是大小越近。
  2. 不要拥挤鸡。空气炸锅通过在食物周围循环热空气将其酥脆起来。如果您过多地挤出鸡肉,空气将无法击中所有侧面并产生360°的外壳。
  3. 如果需要,请分批工作。如果您正在为大量人群或准备好饭做招标,那么一次批量工作约4-6个招标。

热门小费:不确定您的鸡肉条是否完全煮熟?使用即时阅读温度计确保内部温度已达到165°F。

不同的蘸酱

吃鸡肉招标的最好的部分是将它们与您最喜欢的蘸酱配对…

  • 蜂蜜芥末酱- 对于快速的蜂蜜芥末酱,将1/3杯芥末与1/4杯蜂蜜和大蒜粉混合。
  • 烤肉酱- 我们的烧烤酱配方可以完全定制,具体取决于您喜欢的辣味。
  • 轻型牧场调味料- 这个Herby Ranch为您带来了所有热情的脂肪。
  • 布法罗酱- 制作浓郁的水牛,打1/3杯辣酱,2汤匙无盐黄油融化,1茶匙伍斯特郡酱和1/2茶匙大蒜粉。
  • 番茄酱- 让我们不要在这里忘记番茄酱。简单,浓郁,很适合儿童。

空气炸鸡条的配菜

为了完整的饭菜,将您的空气炸鸡嫩肉与3-成分配对牧场烤土豆或者炸炸薯条炸薯条(无论如何,您已经有了炸锅,对吗?)。这些招标也使得如此出色的沙拉礼帽。我们喜欢用一堆自制凯撒沙拉或我们的15分钟的芝麻菜Caprese沙拉

冷藏剩余的鸡肉招标

将鸡肉招标存储长达一周密封容器。我们喜欢制作一批,并将其用于三明治,沙拉和小吃。要重新加热鸡肉 - 您猜对了 - 再次将空气油炸锅拆除!在空气炸锅中重新加热招标1-2分钟。与微波炉不同,炸锅会使招标变得酥脆,而不是潮湿。

冷冻空气炸鸡招标

制作一大批鸡肉招标,将它们冷冻,然后将它们放在手上供以后使用。为此,通过将招标用一层密封的容器中的羊皮纸分开来冻结生鸡的招标。重新加热的冷冻招标将在400°时每侧约5分钟。

空中炸鸡招标视频教程

常问问题

您可以将冷冻鸡肉招标放在空中炸锅中吗?

是的,空中油炸锅的功能足以烹饪冷冻的鸡肉招标。也就是说,根据招标的厚度,每侧将需要更长的时间。

您可以在不面包屑的情况下炸鸡嫩肉吗?

是的,您可以在没有任何面包屑的情况下播放炸鸡嫩肉,并保持低碳水化合物。简单的盐,胡椒粉和大蒜粉的干燥调味料可以解决问题。也就是说,可以随意在裸鸡招标中添加一些辣椒粉或磨碎的帕玛森奶酪,以增加风味。

空气煎炸鸡招标健康吗?

是的,空气炸鸡鸡的招标非常健康。它们含有一小部分脂肪作为油炸鸡肉招标,并用油制造得多。除了panko面包屑中的碳水化合物外,它们还很健康。

您可以将生鸡肉招标放在炸锅中吗?

是的,您可以将生鸡招标放在空中炸锅中。这是从Raw中燃烧它们的理想选择,因为这比Frozen产生的质地要多得多。

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关于作者

Natalya Drozhzhin

纳塔利亚(Natalya)创立了妈妈,以证明将自制餐放在桌子上并不难​​。纳塔利亚(Natalya)通过简化成分,使烹饪更容易且平易近人,同时仍然产生相同的味道。