您会喜欢这种完美的空气炸鲑鱼,可在15分钟内烹饪。空气炸锅在外面产生了完美的外壳,而内部仍然多汁。
如果您想要更多的Air Fryer健康蛋白质食谱,乐鱼体育网址入口fr和完美的脆皮空气油炸鳕鱼将成为您家中的主食。
炸炸鲑鱼为沙拉制作出色的馅料,或者可以搭配谷物或烤西葫芦。我们的整个家庭都喜欢鲑鱼鱼片,这些鲑鱼是如此快速,易于准备。
如果您喜欢鲑鱼,并且没有炸锅,可以尝试我们的红糖釉鲑鱼。你也可以自己做冷熏鲑鱼;我们喜欢早餐。
鲑鱼在炸锅里好吗?
鲑鱼在炸锅中很美味。除了培根外,它是我最喜欢的这款热,新电器的蛋白质候选者之一。为什么?炸锅几乎没有油,使鲑鱼制成完美的鲑鱼。也就是说,皮肤是超脆皮,顶层形成可爱的外壳。当我在一个疯狂的工作日晚上陷入困境时,我经常求助于空气炸鱼,几乎没有努力在桌子上放一顿美味的饭菜。
您怎么知道鲑鱼何时完成?
在不到10分钟的时间内,Air Fryer会吐出一些非常惊人的鲑鱼。但是,请记住,鲑鱼片有各种形状和尺寸。切割越厚,烹饪所需的时间就越长。为了防止任何猜测,请投资肉类温度计。当圆角最厚的部分的内部温度达到140℃时,您就可以了。去除鱼,然后静置几分钟,然后切入它。这将使所有这些果汁保持稳定!
在油炸锅中煮鱼
炸锅可用于烹饪各种鱼,但我们的最爱一直是鲑鱼和鳕鱼。圆角尺寸可能会有所不同,因此请密切注意内部温度以确保准备就绪。
炸锅中完美鲑鱼的提示
- 慷慨季节;鲑鱼通常需要额外的调味料。
- 为了确保您有潮湿的鲑鱼,请在烹饪前先鲑鱼加黄油。
- 使用鲑鱼与皮肤上面;这将使更多的果汁在里面。鲑鱼煮熟的同时,皮肤会粘在炸锅上,您可以轻松卸下无皮下的圆角。
- 高温(400°F或更高)煮鲑鱼,直到内部温度达到145°F。当高温煮熟时,外部会产生美丽的外壳,而内部则保持多汁。
空中炸鲑鱼视频教程
炸炸木食谱尝试乐鱼体育网址入口
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食谱
这种空气炸鲑鱼的食谱只需要15分钟的时间和4种简单的成分。潮湿,薄片,并充满蛋白质,它总是撞到现场!
指示
营养成分
完美的空气炸鲑鱼
每份的量
卡路里439
脂肪的卡路里234
每日价值的%*
胖的26克
40%
饱和脂肪9G
45%
胆固醇155mg
52%
钠202mg
8%
钾1185mg
34%
碳水化合物5G
2%
光纤1G
4%
糖1g
1%
蛋白质45克
90%
维生素A。445iu
9%
维生素C28.6mg
35%
钙41mg
4%
铁2.1mg
12%
*每日价值百分比是基于2000卡路里饮食。
刚做到这一点,变得完美!谢谢
嗨,inna-我们喜欢这种方法。它非常完美。很高兴您也喜欢它。
刚刚做到了..太好了!谢谢!
不客气,Terrie!很高兴您喜欢它。
我注意到您没有在其他类似食谱的情况下预热您的炸锅。乐鱼体育网址入口有原因吗?只是好奇
嗨,Suzy-真的没有特殊原因!即使没有预热,它似乎也可以正常工作,但是如果您愿意,您绝对可以预热。
我的冰箱里有一堆鲑鱼。我要使用这个食谱,谢谢。
哦,您注意到King或Coho鲑鱼之间有任何区别吗?
我有一个新的忍者SP300
嗨,克里,您可以使用任何喜欢的鲑鱼,只需确保均匀切割,以便以相同的速度烹饪。享受!
您是否将炸锅将其预热到400度?
不 - 您只需打开它即可。无需预热!希望这会有所帮助,让。
纳塔利亚(Natalya),今天刚得到我的炸锅。我做饭时,一个小的cosori。这种鲑鱼是我的第一次尝试。太棒了!如果一切都像这样 - 我会喜欢它。将经常访问您的网站。
霍华德
P.S.明天晚上猪排。已经检查了您的视频。
嗨,霍华德,欢迎来到Air Fryer Club,您会喜欢的!食谱总是乐鱼体育网址入口那么简单又美味。我很高兴您喜欢这个鲑鱼,您最终与它一起服务了什么?
并且请回到我身边,了解猪排的状况
可以在烤箱中制作空气炸鲑鱼吗
你好查尔斯,这是烤箱烤鲑鱼的链接://www.cerec30th.com/recipe/6
鲑鱼菲力需要解冻还是可以炸毁它?
我会先解冻鲑鱼,这样您就可以实现更多的均匀烹饪。
今晚我们只是吃晚饭。黄油的拍子确实有助于保持肉多汁,皮肤确实粘在底部,这非常适合食用!百胜
艾莉森,很高兴听到。很高兴您喜欢它!
好吃!!肯定会更频繁地使用此食谱。我喜欢鲑鱼如此多汁的方式!
嗨,安娜,我很高兴您喜欢这个食谱。我喜欢听到您会再次使用它!
我尝试了这个食谱的第一天晚上,我得到了美食家忍者数字炸锅,尽管味道很好,但在这段时间里放了黄油,使整个东西都吸烟并引发了火警警报。黄油应末尾放入。我知道这一点,但我总是像它所说的那样制作一个新食谱。只是警告黄油烟问题
嘿,这可能是您拥有的空气炸锅类型的问题。这是我们一直做鲑鱼的唯一途径。在我的空中油炸锅中效果很好。感谢您分享您的反馈,这将帮助他人。
油炸锅的名字是什么?
目前,我正在使用Air Fryer Cosori,我喜欢它。
美味的!
谢谢玛丽莎,很高兴您喜欢食谱。
嗨 - 您是否使用了农场饲养的鲑鱼或捕获的野生?我通常会使用捕获的野生。
另外,我有一个空气架,但只能达到390度。我会煮更长的时间吗?
嘿,布鲁克,我们尝试使用野生捕获,质量要好得多。是的,您可能需要烹饪更长的时间,或者只需使用食物温度计检查准备就绪。
我不是鲑鱼的忠实拥护者,但由于它健康而我吃。但是,这个食谱改变了我对鲑鱼的看法。多汁味道。感谢你的分享
哇,米歇尔,我很高兴听到这个消息。感谢你的分享!
您可以将炸锅连接起来吗?
这是我们拥有的空气炸锅。关联:http://assoc-redirect.amazon.