这些东南亚风味的三文鱼春卷新鲜、健康,而且几乎没有负罪感。非常适合泡在你最喜欢的酱汁里!
春卷似乎是我经常碰到的“新热门食品”Instagram.我想把这个简单的食谱分享给那些从来没有做过的人。
春卷最酷的地方在于,你可以随心所欲地卷起来。我见过的最常见的组合是蔬菜、螃蟹、虾和三文鱼。不过我最喜欢的组合应该是奶油鳄梨和冷熏鲑鱼搭配新鲜爽脆的蔬菜。
这顿饭还有一个很酷的好处,那就是它能填饱肚子,而且超级健康。我们在八英里的徒步旅行中带了一些春卷,有一天,我吃了两个,感觉很饱。这篇文章更多地讨论了如何吃正确的食物,让饱腹感持续更久的小贴士.
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配方
这种三文鱼春卷以烟熏三文鱼、切片蔬菜和牛油果为特色,用宣纸包裹。东南亚的主食!
成分
- 10克ydF4y2Ba圆宣纸
- 2大的胡萝卜
- 2鳄梨
- 5生菜叶子
- 1英语黄瓜
- 1磅熏三文鱼
指令
营养成分
三文鱼春卷
每份金额
卡路里161
来自脂肪的热量90
% *每日价值
脂肪10克
15%
饱和脂肪2 g
10%
胆固醇13毫克
4%
钠464毫克
19%
钾476毫克
14%
碳水化合物8 g
3%
纤维4 g
16%
糖2 g
2%
蛋白质12克
24%
维他命A3820国际单位
76%
维生素C10毫克
12%
钙29个毫克
3%
铁1毫克
6%
*百分比每日摄入量是基于2000卡路里的饮食。
Trader Joes的什么酱料?
它叫日式煎酱。
嗯. .这看起来百胜
嗨,你在哪里买米纸?
在商店的亚洲食品区。我知道全食超市和弗雷德·迈耶斯超市卖宣纸。
嗯看起来不错。午餐时间到了,你都让我流口水了。哈哈,我要做这些
至少他们是健康的
它类似于生菜卷。但有不同的口味。爱它!
是的,这是一个非常好的观点。